https://youtu.be/XsLbZ4Thb_8

Поварское искусство в Китае одно из самых уважаемых. Не зря словом шифу называют только мастеров ушу и китайской кухни. Приготовление хорошей еды требует правильного, гармоничного течения ци и сам процесс выглядит очень красиво. Хороший повар готовит так, что сам как будто покоится, зато все вокруг него движется и летает. Движения естественные, легкие. То же и в цигун. Мы сейчас учимся разбалтывать энергию в особенно напряженных местах, таких как крестец и седьмой шейный позвонок. Приготовление китайской лапши — отличное наглядное пособие, передающее правильное ощущение такого движения.