Кошачий Шуйгун


Продолжаем нашу занимательную энциклопедию по тайцзицюань и цигун. Второй термин — Шуйгун. Обозначает практики во время сна, которые являются неотъемлемой частью даосской традиции. Для людей есть два основных положения, которые способствуют максимальному расслаблению тела и продуктивной работе. Первое положение — на спине (ноги выпрямлены, руки вдоль тела или на животе, под головой небольшая подушечка), второе положение — на боку (нижняя рука под головой, верхняя вдоль тела, ноги слегка согнуты). Котики, конечно, могут делать свою практику в любом положении и практически в любом месте, но все же предпочитают, в большинстве случаев, практиковать на спине или боку 🙂

 

 

Добавить комментарий