8 кусков парчи — Ба дуань цзин 八段锦


IMG_4011Первый комплекс Ба дуань цзин (8 кусков парчи или восемь драгоценных узоров) был изобретен знаменитым китайским военачальником Юэ Фэйем в 12 в. н. э. для повышения боеспособности своей армии. Это наиболее концентрированный и сжатый комплекс, предназначенный для быстрого освоения большим количеством людей с минимальным затратами и максимальным результатом. Ба дуань цзин рассчитан на людей в любом состоянии: нет ограничений, связанных со здоровьем или возрастом, для начала практики не требуется базовой подготовки. Его замечательная особенность в том, что освоение комплекса серьезно ускорит прогресс в любых других китайских практиках. Комплекс Ба дуань цзин состоит из 8 упражнений, решающих задачи укрепления здоровья и долголетия, прорабатывает все органы и системы человеческого организма. Многим этого комплекса хватает на всю жизнь.

Ба дуань цзин (восемь кусков парчи) — идеальный комплекс упражнений «на каждый день» — удивительно емкий и гармоничный: эффективно поддерживает форму, прост, не занимает много времени, а главное подходит практически для всех!

 

Добавить комментарий