Вчера прошла Медитация долголетия в «Белых облаках». Это было удивительное приключение. Конечно, пришлось начать с разминки для приближения к состоянию осознанности, для приведения «в дух», для размягчения материи в суставах, мышцах. Медитация началась с дыхания порами и даньтьянь, продолжили мы работой с «пятью ворами», а потом испытали потрясающие ощущения от созерцания потока реки жизни, от истока до устья.
