Итак, «курс молодого бойца» сегодня продолжился и завершился 🙂 Работали с нижней половиной туловища, а также делали скрутки-раскрутки и растягивание различных отделов позвоночника, чтобы даже начинающие могли комфортно войти в медитацию сидя и стоя. Да, пусть пока это всего лишь пара десятков минут, но начало положено. Теперь можно заниматься самим дома, а можно закреплять пройденное и углублять на регулярных занятиях. Сегодня 6 часов пролетели и вовсе незаметно, а еще было, как и всегда на занятиях, весело — Алексею виртуозно удается расслабить шутками-прибаутками…и вкуууусно — вишневый пирог, говорят удался 🙂
Пара слов благодарности по горячим следам: ОГРОМНОЕ спасибо!!!
Семинар оказался в высшей степени полезным, интересным и (чего уж тут таить ;о) просто приятным.
Ощущение, что заполучила в свое единоличное пользование если не совершенно новое тело (или совершенное новое тело ;о), то, по крайней мере, кардинально новую операционную систему к нему. На порядок более удобную ;о). Хотя, казалось бы, регулярно хожу на занятия и, по идее, ничего принципиально нового для себя не должна была услышать. Ан нет!
К тому же за время вокруг занятий удалось превзойти свои самые смелые представления о собственной работоспособности, что тоже весьма полезно.
Отдельное спасибо хочется сказать Ане за заботу и традиционно хорошую организацию.
Спасибо большое за такое огромное 🙂 и скромно опускаю глаза долу 🙂 мне очень понравилось, как-то легко все очень прошло, с удовольствием 🙂
Мерси всем участникам за отличную компанию!
А еще спасибо от моей мамы, на которой я тут же опробовала свежеполученную золотую руку, вернее, обе ;о)